Liebe Freunde,

hier lest Ihr GRATIS das erste Kapitel aus meinem Ratgeber "Die 33 besten Erfolgs-Geheimnisse für die Karriere im Show- und Musikbusiness"...

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Viel Spaß beim Lesen,

Euer Soeren

01. Geheimnis: Sei ein Künstler der guten Laune

Wenn du als Künstler Erfolg haben möchtest, gibt es dafür einen super genialen und einfachen Trick, der auch noch kostenlos ist: Programmiere dein Mindset auf „gute Laune“. Gute Laune ist der Schlüssel für so manche Sternstunde in der Karriere und im Leben. Ein Lächeln und ein herzhaftes Lachen finden alle gut: Die Veranstalter, die Fans, die Radiomoderatoren in der Morning-Show um fünf Uhr früh, die Roadies und Soundmänner, der Fahrer und alle sonstigen Leute, die dir den lieben langen Tag begegnen.

Eine generelle positive Lebenseinstellung führt dazu, dass du auch freundlich behandelt wirst. Bau dir doch regelrecht den Ruf auf, dass du immer ein freundlicher Kerl bist oder eine freundliche Lady. Redakteuren und Veranstaltern fällt dann das Re-Booking umso leichter. Musikalische Inhalte stehen erst einmal auf einem anderen Blatt, falls du einmal die Situation geraten solltest, dass du einen Song promotest, der nur ein Mitläufer wird. Miesepetrige, grummelige Zeitgenossen sind da draußen im Volk schon ausreichend vorhanden. Sei anders und überzeuge neben deinen Inhalten und Produkten zusätzlich durch deine freundliche und aufgeschlossene Art. Sicherlich wird der eine oder die andere jetzt denken: Wie schaffe ich das, wenn es miir einmal nicht gut geht? Wie schaffe ich den Switch von der schlechten Laune in die Leichtigkeit bzw. Fröhlichkeit. Dafür kannst du die folgenden Übungen anwenden:

1. Stell dich aufrecht hin und nimm deine Arme so hoch, als wenn du Gewichte stemmen wolltest. Dann fang an zu „pumpen“, indem du deine Arme in den Himmel bewegst und wieder zurück auf Schulterhöhe. Mach das 2-3 Minuten lang. Somit pumpst du dich regelrecht auf und kommst in eine bessere emotionale Verfassung. Vielleicht machst du dazu laute Dance-Musik an. Das funktioniert immer.

2. Such dein altes Lieblingsspielzeug aus deiner Kindheit raus und halte es bei dir. Nimm es immer wieder in die Hand oder stell es vor dir hin, wenn du schlecht drauf bist. Dadurch wirst du an gute Zeiten erinnert, die dir viel Freude bereitet haben. Diese Erinnerungen manifestieren sich in deinem Unterbewusstsein. Sollten diese Spielzeuge nicht mehr vorhanden sein, such dir doch vergleichbare Sachen Figuren, Autos oder Puppen im Internet, die du dir nachhause bestellst.

3. Schließe die Augen und denke an mindestens drei Sachen, die dir richtig viel Spaß machen (in den Urlaub fahren, essen gehen, Freunde treffen). Denke darüber mindestens 5-6 Minuten nach. Wenn du die Augen wieder öffnest, bist du besser drauf. Wichtig ist, dass du diese Übung über einen längeren Zeitraum täglich einmal machst. Täglich für mindestens drei Wochen. Nach drei Wochen stellt sich unser Gehirn auf „Gewohnheit“ um und die Dinge, die wir implementieren wollen, werden langsam normal und geläufig.

4. Stell dir eine mega glückliche freudige Person vor. Wie sieht die wohl aus und welche Adjektive zeichnen sie aus? Mach daraus eine Liste, die du am besten aufschreibst. Skizziere deine ganz persönliche Ideal-Gute-Laune-Person. Mögliche Eigenschaften dieser Person könnten sein: sie lächelt oder lacht, sie redet viel, sie schlägt ein und gibt anderen „High five“, sie spielt das beste Gitarren-Solo, sie tanzt, sie umarmt andere Leute etc. Lies dir dann alle Eigenschaften laut vor. So kommst du in dein Higher-Self.

5. Stell dich vor den Spiegel und fange an zu lächeln. Mach das mindestens drei Minuten lang (die können sich sehr lang anfühlen). Wann immer du schlechte Laune hast, mach diese Übung, denn die Person, die dich aus dem Spiegel anschaut ist diejenige, die deine gute Laune am meisten verdient.

6. Mit diesem Mind-Switch der genannten Übungen schaffst du es vom sogenannten Lower-Self (schlechte Laune, betrübt sein) zu deinem persönlichen Higher-Self zu kommen (gute Laune, Freude, positive Lebenseinstellung, gute Energie).

Diese Übungen sind zudem super wichtig, ehe du auf die Bühne gehst oder einem Redakteur zum Interview triffst. In dem Moment, wenn du dich – wenn auch mit Absicht – in einen besseren Bewusstseinszustand versetzt hast, wird sich das auf dein Gegenüber auswirken. Schuld daran sind die sogenannten Spiegelneuronen. Diese sorgen dafür, dass wir Verhaltensweisen von unseren Mitmenschen adaptieren, mit denen wir uns direkt umgeben. Dabei ist es egal ob es, wie gesagt der eine Interviewpartner ist oder eine Halle mit fünftausend Leuten. Das menschliche Unterbewusstsein nimmt wesentlich mehr wahr als wir denken. Wenn du strahlend auf die Bühne gehst, strahlt dein Gegenüber ebenso. Wenn du noch keine Erfahrungen mit dem Mind-Switch vom Lower-Self zum Higher-Self gemacht hast, probier es zuhause bei deinen Freunden vorab einmal aus. Learning by doing. Es wird dir gelingen.

Deine To-dos:

1. Programmiere dein Mind-Set auf „Gute Laune“

2. Bedienen dich der Übungen vom Lower-Self zum Higher-Self.

3. Sei ein Künstler der „Guten Laune“ sowohl auf der Bühne als auch hinter den Kulissen und im Privaten.